Cân bằng thân tâm – 36 (hết) – nhớ lại ngôn ngữ bị lãng quên để nói với thân thể của mình

36. Nhớ lại ngôn ngữ bị lãng quên để nói với thân thể của mình Cuốn “Cân bằng thân tâm” bản tiếng Anh (Body mind balancing) có kèm theo một đĩa CD của Osho với tiêu đề “Nhớ lại ngôn ngữ bị lãng quên để nói với thân thể của mình”. Việc thiền có hướng dẫn này là quá trình nhớ lại một ngôn ngữ mà hầu hết chúng ta đã quên mất. Nó là ngôn ngữ của việc trao đổi với thân thể riêng của bạn. Trao đổi với thân thể, nói với nó, lắng nghe thông điệp của[…]

Read more

Cân bằng thân tâm – 35 – cư trú trong thân thể

35. Cư trú trong thân thể Con người ở trong thân thể nhưng không phải là thân thể. Thân thể là đẹp, thân thể phải được yêu mến và kính trọng, nhưng người ta phải không được quên rằng người ta không phải là nó, rằng người ta là cư dân trong thân thể. Thân thể là ngôi đền: nó là chủ nhà của bạn nhưng bạn không phải là một phần của nó. Thân thể là đóng góp từ đất; bạn tới từ bầu trời. Trong bạn, như trong mọi sinh linh hiện thân, đất và trời gặp gỡ:[…]

Read more

Cân bằng thân tâm – 34 – từ người hướng đích tới người mở hội

34. Từ người hướng đích tới người mở hội Thảnh thơi là trạng thái của vấn đề nơi năng lượng của bạn không di chuyển đi đâu, không vào tương lai, không vào quá khứ – nó đơn giản ở đó với bạn. Trong vũng năng lượng im lặng riêng của mình, trong hơi ấm của nó, bạn được bao bọc. Khoảnh khắc này là tất cả. Không có khoảnh khắc khác. Thời gian dừng lại – thế thì có thảnh thơi. Nếu thời gian có đó, không có thảnh thơi. Đơn giản, đồng hồ dừng lại; không có thời[…]

Read more

Cân bằng thân tâm – 33 – bạn không là thân thể

33. Bạn không là thân thể Nếu người ta cảm thấy bị đồng nhất với thân thể, người ta bao giờ cũng vội vã, do đó mới có sự hấp tấp phương Tây, do đó mới có sự ám ảnh phương Tây với tốc độ. Về cơ bản đó là sự đồng nhất với thân thể. Cuộc sống đang chạy nhanh, tuột ra khỏi bàn tay bạn – làm điều gì đó và làm nó ngay tức khắc, và phải vội vàng bằng không bạn sẽ lỡ. Và tìm ra những cách thức tốt hơn để làm nó, cách thức[…]

Read more

Cân bằng thân tâm – 32 – hài hòa thân thể, tâm trí và linh hồn

32. Hài hoà thân thể, tâm trí và linh hồn Thân thể bạn là năng lượng, tâm trí bạn là năng lượng, linh hồn bạn là năng lượng. Thế thì cái gì là khác biệt giữa ba điều này? Khác biệt chỉ ở nhịp điệu khác nhau, chiều dài sóng khác nhau, có vậy thôi. Thân thể là thô – năng lượng vận hành theo cách thô, theo cách thấy được. Tâm trí có tinh tế hơn chút ít, nhưng dầu vậy nó vẫn không quá tinh tế, bởi vì bạn có thể nhắm mắt lại và bạn có thể[…]

Read more

Cân bằng thân tâm – 31 – cánh cửa tới tâm thức

31. Cánh cửa tới tâm thức Hàng triệu người đang sống theo tấm gương. Họ nghĩ rằng điều họ thấy trong gương là khuôn mặt của mình. Họ nghĩ đây là tên họ, đây là căn cước của họ và có vậy thôi. Bạn sẽ phải đi sâu hơn một chút. Bạn sẽ phải nhắm mắt lại. Bạn sẽ phải quan sát bên trong. Bạn sẽ phải trở nên im lặng. Chừng nào bạn còn chưa đi tới điểm tuyệt đối im lặng bên trong, bạn sẽ không bao giờ biết được mình là ai. Tôi không thể nói điều[…]

Read more

Cân bằng thân tâm – 30 – thảnh thơi và thoải mái

30. Thảnh thơi và thoải mái Để thảnh thơi người ta phải rất thoải mái. Cho nên hãy làm cho bản thân bạn được thoải mái. Bất kì tư thế nào bạn muốn lấy trong ghế, cứ lấy. Nhắm mắt lại và thảnh thơi thân thể. Từ ngón chân tới đầu, cảm từ bên trong nơi bị căng thẳng. Nếu bạn cảm thấy nó ở đầu gối, thảnh thơi đầu gối. Chạm vào đầu gối và nói với đầu gối, ‘Thảnh thơi đi.’ Nếu bạn cảm thấy căng thẳng ở vai, chạm vào chỗ đó và nói, ‘Thảnh thơi đi.’[…]

Read more

Cân bằng thân tâm – 29 – thiền mọi ngày

29. Thiền mọi ngày Bất kì khi nào bạn thấy có thời gian, chỉ vài phút làm thảnh thơi hệ thống thở, không gì khác – không cần thảnh thơi toàn thân thể. Ngồi trên tàu hoả hay máy bay, hay trong ô tô, không ai sẽ nhận biết rằng bạn đang làm điều gì đó. Thảnh thơi hệ thống thở. Để cho nó hệt như khi nó vận hành tự nhiên. Thế rồi nhắm mắt lại và quan sát việc thở đi vào, đi ra, đi vào… Đừng tập trung. Nếu bạn tập trung, bạn tạo ra rắc rối,[…]

Read more

Cân bằng thân tâm – 28 – trạng thái buông bỏ

28. Trạng thái buông bỏ Khó ở trong trạng thái buông bỏ bởi vì nó bao giờ cũng bị kết án là lười biếng. Nó đi ngược lại xã hội tham công tiếc việc này. Buông bỏ có nghĩa là bạn bắt đầu sống theo cách lành mạnh hơn. Bạn không còn điên khùng theo đuổi tiền bạc, bạn không làm việc liên tục; bạn chỉ làm việc cho nhu cầu vật chất của mình. Nhưng có cả nhu cầu tâm linh nữa! làm việc là cần thiết cho nhu cầu vật chất. Buông bỏ là cần thiết cho nhu[…]

Read more

Cân bằng thân tâm – 27 – năng lực chữa lành của thiền

27. Năng lực chữa lành của Thiền Từ “thiền – meditation” và từ “thuốc – medicine” có cùng gốc. Thuốc nghĩa là cái chữa lành về thể chất, còn thiền nghĩa là cái chữa lành về tâm linh. Cả hai đều là những năng lực chữa lành. Một điều khác cần phải nhớ: từ “chữa lành – healing” và từ “toàn thể – whole” cũng có cùng gốc. Được chữa lành đơn giản có nghĩa là toàn thể, không bỏ lỡ bất kì điều gì. Một nghĩa khác của từ này – từ “linh thiêng – holy” cũng bắt nguồn[…]

Read more